wuming97 发表于 昨天21:08
大家好！今天我们不谈风月，只聊健康。一段和谐、美好的亲密关系，必须以安全和健康为基石。无论您处于人生的哪个阶段，了解一些基本的卫生与性健康知识，都是对自己和伴侣负责任的表现。
第一篇章：日常清洁与护理（基础中的基础）
1. 男女都要“洗刷刷”：保持外生殖器的日常清洁至关重要。用清水和温和的皂液清洗即可，避免使用刺激性强的洗液或过度灌洗阴道内部（会破坏菌群平衡）。记得从前向后清洗，特别是女性。
2. 内裤的选择与更换：选择棉质、透气的内裤，并每天更换。潮湿不透气的环境是细菌滋生的温床。
3. 事前事后要洗手：这常常被忽略，但手部清洁能有效防止细菌传播。
第二篇章：安全防护是关键（保护自己，保护TA）
1. 安全套是“全能卫士”：正确、全程使用合格的安全套，是迄今为止预防性传播感染（包括艾滋病、梅毒、淋病等）和避免意外怀孕最有效的方法之一。不要抱有侥幸心理。
2. 定期体检，心中有数：即使没有不适，有性生活的朋友也建议定期进行相关健康检查（如妇科检查、前列腺检查、性传播疾病筛查）。这是对自己健康的例行“盘点”。
3. 疫苗接种防风险：HPV（人乳头瘤病毒）疫苗可以预防相关的宫颈癌、生殖器疣等疾病，符合条件的人群（男女均可）建议接种。
第三篇章：观念与沟通同样重要
1. “同意”是唯一标准：任何性行为都必须建立在双方自愿、清醒、且知情同意的基础上。没有同意，就是伤害。
2. 坦诚沟通，化解疑虑：与伴侣坦诚交流彼此的健康状况、顾虑与期望。如果对某些症状（如异常分泌物、疼痛、异味、皮疹等）有担忧，应及时沟通，并共同寻求正规医疗帮助，切勿网络自诊或讳疾忌医。
3. 身体自主权：你有权了解自己的身体，有权为自己的健康做出决定，也有权在任何时候说“不”。
健康小贴士：
· 如果发生无保护性行为或安全套脱落等情况，存在感染风险，请尽快（72小时内）前往医院咨询“暴露后预防”措施。
· 关注官方健康机构（如疾控中心、正规医院）发布的信息，不要轻信网络流传的偏方和谣言。
最后想说的话：
性是人类生活自然的一部分，谈论性健康与谈论感冒发烧一样正常。消除羞耻，用科学知识武装自己，才能更好地享受健康、愉悦的人生。